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土豆汁兑蜂蜜攻克便秘 –

时间:2020-09-18  来源:小寒养生

发布时间:2009-05-11 11:33:00 浏览:2871 来源:

众所周知,生命在于运动。长期坚持运动的人,体格多健壮,平日少病痛。可是,由于我不喜欢运动,加上性格内向,喜好静坐写作,于是天生体弱多病,其中最痛癫痫病医院哪里治疗好苦的莫过于习惯性便秘,整整困扰了我长达9年之久。
三十而立之年后不久,我的排便规律发生了变化,原先是每天清早第一件大事就是上厕所排解大便,一天一次。后来,大便秘结了,不容易解出,我嫌厕所空气不好,不想久呆,心想等急了再临厕,结果一拖就是2-陕西专治癫痫的医院3天,大便干硬得像一粒粒羊屎,拉一次要花上半个小时,甚至一个小时,真是难受!
为了攻克便秘,我多饮水,服用了不少西药、中药,就是难奏效。一堵塞就是好几天,久而久之,成了习惯性便秘,一拖就是9年。

就在我饱受便秘之苦,对新疆癫痫哪家医院#!好治愈便秘失去信心而感失望的时候,妻子探听到一个偏方,听说用土豆汁兑蜂蜜可攻克习惯性便秘症。
我抽空向有关医学专家请教,专家说,治疗便秘除了补充水分,防止肠道干涩外,宜多吃富含膳食纤维的食品。在蔬菜中,膳食纤维最多的是根茎类蔬菜,比如100克武汉癫痫病医院哪家专业土豆含膳食纤维高达6克,有助增进蠕动,排解大便。中医以为,土豆与蜂蜜具有润肠通便之功效,对防治习惯性便秘确切有理想成果。
我天天凌晨取土豆汁100毫升兑适量蜂蜜空腹饮用,连服二十余天,终于攻克便秘,恢复正常大便习惯。

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