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山竹是凉性还是热性,山竹吃多了会长胖吗

时间:2020-07-30  来源:小寒养生

山竹是凉性。

山竹又称为山竺、山竹子、倒捻子,在热带地区较为常见,是营养价值很高的一种水果,含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等,具有清凉解热、降燥、清火的功效,性质偏寒凉。

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可能会。

山竹清甜嫩滑,营养丰富,含有维生素、蛋白质、糖类、膳食纤维及钙、镁、钾、磷等矿物质,适量食用能为人体补充多种所需的营养物质,有调补身体的作用,但过量食用山竹东营癫痫病医院好吗—这样治效果好可能会导致长胖,因为山竹中含有大量的糖分,摄入过量会转化成脂肪储存到体内。

2~3个为宜。

山竹虽然含有多种营养物质,但也不能过量食用,其中含有大量的膳食贵阳去哪看癫痫最好纤维,过量食用容易引起便秘。另外,山竹性凉,吃多了会加重体内寒气,容易导致腹泻、腹泻等,一般来说,山竹一天吃2~3个即可。

山竹雪梨汁

1、雪梨洗净,去皮北京癫痫哪个医院好切块,山竹去壳,取果肉备用;

2、将山竹和雪梨放入榨汁机中,加入150毫升凉水;

3、打成果汁后,加适量蜂蜜调味,即可饮用。

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