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女人不老的秘诀 三红三黑养出来

时间:2020-06-17  来源:小寒养生

枸杞

枸杞补肾益精,养肝明目,安神,生津止渴,润肺止咳。虽然具有很好的滋补和作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在、身体有炎症、的人最好别吃。

红茶

绿茶和白茶作为饮品被广泛熟知,但是好的红茶为什么有的时候癫痫病会反复的发作呢?也有它独特的。红茶含有茶黄质——一种抗氧化剂,研究表明茶黄质能促进缓解剧烈后的肌肉酸痛。饮用红茶也可能降低心脏病发作的风险。

红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也咸阳哪个癫痫医院最好能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

黑枣

黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、养颜都很有帮助。

所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助补气养血吉林癫痫病治疗最专业医院、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

黑米

糙米对你有好处,而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E,维生素E能促进免疫系统的功能,保护细胞免受自由基的损伤。根据研究证明,黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。

如何治疗癫病>黑豆

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治、、心脏病等。

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