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新研究显示:久坐有损心肺健康

时间:2020-05-19  来源:小寒养生

一项新的研究显示,久坐很容易损害心肺健康,即使是平常有运动习青岛癫痫哪里治疗专业惯,也是一样。如果久坐两个小时,就会抵消运动20分钟所带来的好处。

专家选出2223人为分析对象,观察他们的身体健康状况、运动习惯与静态行孩子不知道什么原因癫痫了有什么治疗办法吗 为是否有关联性。所谓的静态行为是指这些动作能量支出很低,像坐在椅子上、开车、看电视、阅读等都是静态行为。

研究结果显示,静态行为本身就会影黑龙江癫痫哪里治疗专业响心肺健康,与一个人是否有运动习惯没有关系。以前已经有研究发现,静态行为可能会对心血管健康不利,而该项研究进一步发现,静态行为会使心肺功能变差,进而增加患心血管疾病的风险。

玉树治疗最好的癫痫病医院 text-align:left;">研究人员指出,该项研究还发现,坐一段时间后,即使只是稍微活动一下筋骨、改变一下动作,都对健康有益。如果边打电话边走路,或站着接电话,甚至来回走来走去都对健康很有好处

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