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3月5日惊蛰 养生注意啥?

时间:2020-05-18  来源:小寒养生

  

    惊蛰过后万物苏,是春暖花开之季,但又是各种病毒和细菌广西治疗癫痫病医院效有几家活跃之时,因此,也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、、、甲型肝炎、等。所以,在这一节气中,应该做好流行性疾病的预防工作。除此之外,关于惊蛰期间还要注意啥呢?

  养肝护肝

  中医学上,以安康有治癫痫病的医院吗 四季配五脏,春季属肝脏,一系列肝的病证,如精神疾病、、等病,常会在春季复发或加重。中医很早就提出“春宜养肝”的说法。春季只有保持肝脏的生理功能,才能适应自然界生机勃发的变化。如果忽视了护肝养肝,肝脏机能失常,则易发生上述病症。

  《黄帝内经》指出:陕西看癫痫医院效果怎么样“正气内存,邪不可干。”意思是说,在人体正气强盛的情况下,邪气不易侵入机体,也就不会发生疾病。所以,增强体质、提高人体的抗病能力十分重要。

  调整起居饮食

  第一,生活上不要过分劳累,造成体吉林治好癫痫的医院在哪里质下降,容易使疾病乘虚而入。

  第二,要保持精神愉快、心平气和的良好心态,切忌妄动,否则肝气太盛,易患、目眩、中风和精神疾患。

  第三,饮食上以具有保阴潜阳、降火旺的食品为主。

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