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山楂减肥方法

时间:2020-05-18  来源:小寒养生

山楂减肥法。

一、山楂汤

材料:山楂、冰糖。

做法:将山楂洗净去籽,用水把山楂煮到烂熟,放入冰糖调味即可。

婴儿睡觉抽搐怎么回事?;">二、山楂茶

材料:山楂、干荷叶、薏苡仁、甘草。

做法:将所有材料一同研成细末,分为10包,每日用开水冲一包饮用

三、山楂橘皮饮

材料:生山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁。

做法:将衢州癫痫病医院有几家 所有材料一同研末,用开水冲泡,一日喝完。

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四、山楂银菊饮

材料:山楂、银花、菊花各10克。

做法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。

延安有治癫痫病的医院 五、山楂瓜皮茶

材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

做法:将上面的材料都放进锅中煮20分钟,喝汤。

六、山楂双耳汤

原料:银耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。

脑神经损伤能恢复吗 ?left;">做法:将黑木耳和银耳洗净,和山楂一起放入砂锅中,加入500克清水。用中火煮20分钟,加入冰糖即可。 山楂虽然能帮助减肥,但是也要注意以下几点:

【山楂不能空腹吃】:含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的。

【少吃生山楂】:生山楂中所含的与胃酸结合容易形成,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起、胃甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议,最好将山楂煮熟后再吃。

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