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绿豆汤易升血糖?搭配是关键

时间:2020-05-18  来源:小寒养生

  绿豆是我们常见的一种豆制品,并且又是人们公认的防病治病良药。绿豆除了清凉解渴、去油腻,还可以消肿利尿,降血脂。那么这看似不起眼的绿豆,居然有这么神奇的功效,为此,小编为大家解答绿豆的奥妙。

  绿豆易升糖?比例是关键!

  很多老人家在高温天气都喜欢喝碗绿豆汤来降温消暑。喝绿豆汤消暑有了症状性癫痫应该如何治疗?确实是要比吃冰淇淋或是喝冰水等科学,并且更加养生。但是喝绿豆汤之后,为什么血糖却升高了。绿豆碳水化合物含量很高,容易引起血糖的升高。要让病患者可以食用绿豆汤,建议熬汤时最好保证绿豆与水的比例在1:10,熬绿豆汤的时间也不要过长,最好是不要等绿豆开花之后再食用。

  绿豆汤除了清热消暑的功用之外,还可以降、血脂、和防止,除此之外,还有一定的抗的作用。建议、高血脂的人可以适量多喝,但也不要将绿豆汤当成水一样喝。

天津癫痫病正规医院在哪ng>  能否吃绿豆,还要看体质

  绿豆在中医角度属于性凉,寒凉体质的人群不适合食用绿豆。这类人表现通常是平时感觉四肢发凉、怕冷,经常拉肚子等。老人及体质弱的人消化功能差,脾胃虚弱,食用绿豆后容易出些腹胀、。

  绿豆除了祛火,还有解毒功效,解毒其实也包含了解药的功效,提醒特别是在服用热性补药的,如黄芪、干姜、肉桂、人参等。服用这些药物时,如食用绿豆会与药性相抵,达不到预期的药效。

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  喝绿豆汤需要注意的

  1.属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾玻

  2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因导致腹泻。

  3.正在服用各类药物的人。绿豆的青少年癫痫病去哪根治解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而,这些解毒成分也会分解药效,影响治疗。

  4.空腹的时候不要喝,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好。

  要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。同时,如果要单独用绿豆煮甜水饮用,必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉,因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。

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