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穴位养生 中医教你按穴小技巧

时间:2020-01-13  来源:小寒养生

  现在的人天天忙于工作,常常加班熬夜,很多人不注重健康养生,甚至没有这个意识。现在人早出晚归,大多数时间都是用来工作,应酬。用来休息、健身的时间少之又少。大多人重要是没有时间去养生,今天小编给大家带来的是随时随地都可以用来养生的穴位按摩方法。大家可以在上班路上使用癫痫的初期症状有哪些trong>穴位养生,也可以在上班休息的时候用。

  按摩头部穴位

  1、揉太阳穴

  动作要领:用两手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时针方向揉动8次,再做逆时针癫痫病到那个医院治的好方向揉动8次。

  取穴方法:眉梢与外眼角中间,向后约一寸凹陷处。

  作用:可祛风止痛、活络明目,有防治头痛、治疗眼疾的作用。

  2、按摩耳轮

  动作要领孩子睡眠性癫病能好吗:用两手拇指、食指捏住左右耳轮,自上而下搓摩,以耳部发热发胀为好。

  作用:有聪耳明目、活络通窍的作用,且对全身健康都有好处。

  3、掐睛明穴

  动作要领:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两青少年癫痫不能吃什么眉间的印堂穴,可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息,点至自觉气满时为止。点时一松一紧,点压1~2分钟。

  取穴方法:正坐闭目,目内眦角上方1分处。

  作用:疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛,也可治打嗝。

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