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瘦肉炒什么好吃 这些做法很简单

时间:2020-01-13  来源:小寒养生

  在我们日常生活中,瘦肉数不尽常见的,瘦肉的营养价值是很高的,吃肉可以及时的补充我们人体所需的营养物质,那平时瘦肉都有哪些健康的做法呢,瘦肉跟什么炒才好吃呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  瘦肉炒什么好吃

  瘦肉炒西兰花

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  材料:西兰花3OOg,胡萝卜5Og,食盐、味精、料酒、花生油、生粉各适量。

  做法

  1、将准备好的西兰花用清水洗净,然后切成小块。

  2、瘦肉洗净切片,用料酒、盐、生粉腌制15分钟。

 癫痫的最新治疗方法 3、将胡萝卜去皮用清水洗净,然后切成片状。

  4、锅烧热,放少许油。

  5、先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒。

  6、再放瘦肉片翻炒。

  7、放西兰花翻炒几下,等西兰花变色后放盐、味精翻炒几下就可以起锅装盘了。

  鸡蛋瘦肉炒鸡腿菇晕倒后浑身抽搐是怎么回事rong>

  材料:鸡蛋2个,瘦肉50克,鸡腿菇2个,蒜子2瓣,葱、青辣椒、盐,油适量。

  做法

  1、鸡蛋打散,瘦肉切丝,鸡腿菇切片,蒜拍碎,葱、辣椒切碎备用。

  2、锅里放油烧热把鸡蛋煎块,放入蒜爆香患者如何选择癫痫药物再放入肉丝和鸡腿菇,辣椒翻炒。

  3、炒到鸡腿菇软了放入盐炒均炒熟撒上葱花就可以了。

  蒜芯炒瘦肉

  材料:蒜芯200g,瘦肉300g,盐1/2茶匙,生抽10ml,花生油30ml,清水10ml。  

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