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山竹的功效与作用 孕妇吃山竹要注意这些

时间:2020-01-13  来源:小寒养生

  山竹剥开来之后外形和猫爪很像,很受女孩子的喜欢。山竹是一种不常见的水果,但是有很多的营养价值,那么山竹的功效和作用有哪些呢?山竹有很多的营养成分,那么孕妇也可以吃吗?我们在挑山竹的时候也有一些的方法。一起来看看吧。

  山竹的功效与作用

  1.抗氧化和提高免疫系统

  山竹中中含有抗氧化成分,所以山竹的抗氧化能力是比较强的,经常吃山竹还能身体的免疫力,放松我们的身体。但是山竹属于凉性的水果,吃的时候不能贪多,否则会伤胃。而且,吃山竹的时候就不要和其他凉性的食物一起食用了,会出现腹泻的症状。大家在吃的时候要注意。

  2.避免皮肤感染

  山竹对于预防皮肤感染问题也是有效果的。主要是山竹的降火特性是比较强的,有很好的缓解效果。女性癫痫病是否会遗传>

  3.治疗青春痘

  山竹还能预防和治疗青春痘呢。山竹是凉性的食物,所以它具有降火的功效。山竹还能用来熬汤,山竹汤去火的功效也是很明显的。对于皮肤存在暗疮或者暂时的皮服状态不是很好的人来说,山竹还有很好的缓解作用。经常食用山竹还能让我们的皮肤变得更加细腻有光泽。

  4.缓解脾虚问题

  山竹对于治疗脾虚问题也是有缓解作用的。在夏季的时候,要是出现口渴或者是口腔炎问题,建议可以选择适量食用山竹。

  孕妇可以吃山竹吗

  山竹含有丰厚的维生素、矿物质,而且它的果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够在为孕妇开胃的同时,为孕妇补充很多孕期所需要的营养。

  山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是能与果中之王榴莲相昆明哪个医院看癫痫好调和的水果。孕妇吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热。这样既补益身体,又不会上火。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

  山竹性凉,是很好的将热解燥的食物,和榴莲有很好的调和作用。孕妇在食用榴莲之后容易导致上火,这时候可以吃几个山竹,能很好的清热。这样既能给身体补充营养,还不会上火。孕妇在怀孕的时候会感觉到很燥热,山竹也有很好的缓解作用。山竹中还含有丰富的蛋白质,对机体有很好的滋补效果。

  山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为,山竹有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

  孕妇吃山竹的注意事项

  孕妈妈们要知道,山竹虽好,但不是每个人都适合吃,要吃山竹,还得吃对才有用。那么,孕妇吃山竹的时候,要注意什么呢?

  癫痫症状什么1、孕妈妈要千万注意,山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。

  2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃,山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃。

  3、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,这点孕妈妈不能忽视。

  另外,山竹功效虽多,也是有饮食宜忌的。山竹不能够和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,假如孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤,煮着吃或是做菜也可以。水果是能够入菜的。

  山竹怎么挑

  挑选时应该挑中等偏小的,要挑果蒂绿的,越绿的就越新鲜。新鲜山竹果蒂呈绿色,捏起来外壳比较软,有弹性,打开以后,里面的肉质是纯白色。

  用手指轻轻捏一下果壳,果壳发干发硬,果蒂颜色暗沉的就代表这个山竹已经不新鲜了。若以拇指和食指轻捏能将果壳哪家医院治疗癫痫病好捏出浅指印,表示已经成熟,如果外壳硬的象石头一样,多半不能吃了。果蒂那里如果有很多黄色的果汁就决定不要买了。

  挑果荠瓣数多的。山竹的果荠(果的底部)像一朵小花,这朵小花有几片花瓣果实里面就有几瓣果肉。一般的山竹有5至6粒果肉,多的有8粒。看山竹底部,蒂瓣越多,说明果肉片数越多。果肉的片数越多,果核就越小,蒂瓣少,说明山竹果肉少,我们购买当然挑选蒂瓣多的山竹。

  再者就是买山竹的时候,重量也是一个很重要的标准。若是大小相差不多,重一点的里面水分也会更多一点,肯定就会更加新鲜。如果是重量轻一点的话,可能是已经风干了呢。

  结语:山竹是我们不太常见的水果,但是有很好的降火作用。孕妇也可以适量的食用山竹,但是上面提到的注意事项一定要记住,否则有可能会对身体造成不好的影响。挑选山竹的方法也告诉大家了,有需要的朋友一定要试一试。

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