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糯米的功效 常吃糯米帮你滋养这个器官

时间:2019-11-28  来源:小寒养生

  糯米是一种很常见是食物,其实我们会发现很多的食物中都有糯米的身影。糯米本身含有的功效比较多,并且也含有多种人体需要的营养物质,生活中关于糯米的做法不少,做出的食物都非常的美味,不过我们知道食用糯米的禁忌是什么吗?感兴趣的朋友一定要继续看哦。

  

  

  糯米是常见的食物,它本身含有丰富的B族维生素,这些物质是我们身体需要的营养素,在生活中如果我们能够坚持吃一点糯米,那么就可小孩子突然抽搐晕倒以帮助我们温暖脾胃,补益中气,糯米可以帮助我们治疗多种疾病,像是脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻等。

  

  现在人们的脾胃可以说是越来越不好了,自己在饮食方面也不会有过多的注意,不够我们要知道,多吃一点糯米是可以帮助人们缓解由于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少等问题,并且糯米可以帮助人们治疗泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

  

  生活中如果出现了尿频的情况,那么这个时可以多吃一点糯米,我们要知道糯米本癫痫病可以吃各种菌类吗身具有非常好的收涩效果,中医认为,糯米有收涩、止汗等功效。生活中如果经常出现尿频、经常出虚汗的朋友,那么这个时候可以多吃一点糯米,既可防病又能强身。

  

  许多人不怎么喝水但还是会出现尿频和多汗的症状,这可能是脾虚的症状。可以多吃点糯米,因为糯米有收涩的作用,坚持每天吃点糯米,对尿频和多汗都有很好的食疗效果。

  

  糯米营养丰富,是一种温和的滋补品,有助于补充营养,养生保健。

  

  

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  切糕,各个地方做法、用料都不一样。以下,给大家介绍的是用红枣、糯米做成的。做法很适合家庭制作,只需一个保鲜盒,就可以做出一块整整齐齐的切糕。

  第一步:准备食材。糯米600克、红枣300克。(糯米好选择圆粒的,这样口感更软糯。)

  第二步:红枣浸泡30分钟备用。

  第三步:糯米清洗干净,加入少量的水。放入蒸锅中,大火蒸25分钟。(因为时间紧张,没有提前浸泡糯米。如果亲们提前浸泡过糯米,那在蒸制的时候,水量就要相应减少哦。)

  第四步:蒸好后,用筷子将糯米搅拌至有粘性,然后再盖上锅盖,蒸20分钟,后关火焖10分钟,糯湖北癫痫病正规医院米饭就做好了。

  第五步:把红枣放到锅中煮15分钟,然后捞出备用。

  第六步:取一个保鲜盒,在里面铺一层保鲜膜。然后,戴上一次手套,把糯米匀均的铺在盒底,大概2厘米厚就可以了。

  第七步:铺一层红枣。

  第八步:再铺一层糯米饭、一层红枣、一层糯米饭,直至全部装好后,表面用保鲜膜盖好。

  第九步:找一个重物将切糕压实。(因为没有找到合适大小的重物,所以,我就往保鲜袋中装了一些水,然后压上切糕上,效果也不错哦。)

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