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立秋后,“电脑族”须警惕颈椎关节病_身体养护_保健

时间:2019-10-07  来源:小寒养生

 

  专家提醒市民,立秋过后不要彻夜“孵”空调,以防颈椎病、腰椎病、关节炎等“秋后算账”,贪凉得病。

8成颈腰椎病因猛吹空调

23岁的白领小吴最近经常觉得腰酸背痛,脖颈酸疼不已。他本以为是最近工作忙碌压力过大儿童癫痫小发作对大脑有影响吗所致,可没想过了好几天也不见好转。到一,原来是因为颈腰椎受寒导致老病复发。

这几天,本市多家医院骨伤科病人明显增加。据仁济医院骨科统计,最近一周门诊中颈椎病、腰椎病病人就诊人数翻番。黄浦区中心医院石氏伤科近期半天门诊就要接诊70至80位类似患者。据黄中心石氏伤科专家邱德华教授分析说,其中70%至80%都是由于炎夏闷热癫痫病药物治疗需要注意哪些难耐,贪凉猛吹空调、电扇,甚至吹过夜导致老病复发。而病人年龄大多集中在20至50岁,中年病人以女教师和财会人员居多,年轻患者则多为电脑工作者。

脖子痛切忌胡乱按摩

“如果感到脖子痛,切忌找人乱按摩,因为颈部的肌肉、韧带、、血管的关系非常复杂,并不是所有的脖子痛都适合按摩。比如:脊髓型颈椎病会越按越严唐山癫痫病治好要多少钱重,甚至导致瘫痪或致命! ”

曹聪医生提醒说,开空调室内外温差要小于5℃,不要直接坐在空调出风口正下方,避免颈部受寒。同时纠正工作和生活中的不良姿势,避免久坐、伸脖、歪脖,以防止颈腰部慢性劳损。外出避暑旅游也要当心,乘坐惊险刺激的游乐设施、坐长途车或飞机,需要采取必要颈部防护措施,比如:戴U型颈舒枕。此外,高枕并非无河南省郸城县第二人民医院癫痫科怎么样忧,时枕头应放于颈肩部,高度一般在10厘米左右为宜,有助于保持颈椎正常生理曲度。

邱德华教授还认为,比更重要。工作生活中如果感到颈部不适,可坚持做做“石氏颈项平衡操”,坚持适当体育。如果发现问题,一定要到正规医院接受针对性康复。

(责任编辑:豆豆)

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