您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

饭前快步走降低血脂

时间:2019-10-07  来源:小寒养生

  英国拉夫伯勒大学的安娜·赫德曼博士领异的研究小组对志愿者进行了这样的试验:让一组志愿者以较快的速度步行两保定癫痫病治疗医院英里,使他们的加快,然后一顿正常的晚餐,第二天早晨吃一顿高脂肪早餐。在第二次试验时,进行快步走时的高脂肪早餐后的血乐山那里治癫痫病好脂,要比休息一天后的高脂早餐后的血脂降低了30%以上。

  专家认为,人在快步行走时能量消耗增北京癫痫病去哪治好加,并从体内储存的脂肪中获得额外增加的能量需要。在运动后的恢复期。则会从血液中提取膳食脂肪来补充脂肪储存库,从而使怎样的治疗癫痫才能有效果血脂水平下降。

(责任编辑:实习张全军)

上一篇: 从男人亲吻方式来看他的人品

下一篇: 牛奶番茄 缓解压力的5种食物_白领保健_保健